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哪些饮食能缓解多动宝宝的病情呢

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  哪些饮食能缓解多动宝宝的病情呢?小儿多动症的患儿一般在智力上正常,但是精神不集中,容易冲动,不听家长话,这是困扰众多家长的一个大问题,南京空军机关医院专家指出,其实一些食物对于多动症的缓解,还是有一定作用的。那么哪些饮食能缓解多动宝宝的病情呢?下面请专家为您介绍。

哪些饮食能缓解多动宝宝的病情呢

  专家指出,多动症儿童的增多是与儿童的饮食中摄入较少的脂肪酸有关,在鱼油中就富含这种脂肪酸,研究表明,每日适当摄入一些脂肪酸不仅可以缓解儿童多动症,而且还能在短期内增加孩子的智力。

  剑桥大学的科学家也在一项研究中发现,青少年中的抑郁症与食物中的营养匮乏有关,这是专家通过多次实验得出的结论,脂肪酸的补充也能有效缓解这种抑郁症。鱼油中的脂肪酸可以增加人脑三个区域的灰质,如果人脑的这3个区域的灰质很少,就会患上严重的抑郁症。推荐阅读:孩子缺乏维生素会造成多动症

  缓解儿童多动症的食物有哪些研究人员指出,鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等鱼类中富含丰富的脂肪酸,而人脑是由百分之六十的脂肪构成的。因此说多动症与脂肪酸的缺乏有一定的关系的,同时对于孩童时期的智力发育大有裨益。

  缓解儿童多动症的食物有哪些?专家支招,利于儿童“安静”的食物清单, 诸如羊羔肉、鸡肉、稻米香蕉、苹果、卷心菜等,这些食物都是生活中常见的食物,这些食物可以确切的说对儿童大脑的发育没有不利的元素,这些食品中没有诱发食物不耐性的物质。

  食物之间本身不存在好坏之分,关键在于儿童本身,易受影响的儿童能够以某种特殊的方式对数十种食物起反应。由于糖分的摄入可能会在有些情况下让儿童表现的极度活跃,因此,多动症儿童家长应适量限制孩子食用含有糖的食物。

  总之,在安排宝宝的饮食过程中,要注意上面的几点,让宝宝的饮食遵循这些原则,对宝宝的身体有帮助的,才能满足孩子的健康。

  哪些饮食能缓解多动宝宝的病情呢?南京空军机关医院专家针对小儿多动症,膳食上应合理安排好,不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品,如辣椒、肥肉、大蒜等。保证孩子每日饮水充足,多吃水分足、维生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含铅的漆制玩具,尤其不能将这类玩具含在口中,防止铅中毒。

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