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多动症危害

白领们必须要小心多动症的来袭

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  白领们必须要小心多动症的来袭 据统计,多动症的发病率高达12%,而白领上班族更是苦不堪言。每每总是刚打开文件,电话就响了,刚放下文件去接电话,电脑屏幕上的MSN就有人发来了邮件等等。这种“一波未平一波又起”的情况总是像阴云一样缠绕着散都散不去。在如此手忙脚乱的背后,是我们的注意力一再被打断。

白领们必须要小心多动症的来袭

  打断工作后果严重

  南京多动症医院专家介绍,美国多动症患者平均每年要比一般人少工作一个月,全美每年因此蒙受770亿美元的损失。而纽约贝西科斯咨询公司最新的调查数据显示,即使是普通员工,只要不对办公室的干扰因素(接电话、发邮件)展开积极的“抵抗”,他们的工作效率将下降28%,美国经济每年也会因此再损失6500亿美元。

  更重要的是,这种状态还会侵蚀心理健康。累死累活做的全是无用功,这可能导致白领们怀疑、否定自己的能力,对工作畏惧、拖延,引发自卑、情绪低落等恶劣心境。

  学会闹中取静

  虽然我们不能改变信息拥挤的生活空间,可喜的是,我们却可以向毛主席学习闹市读书的定力。对此,常用的方法有三种:

  1.排除干扰。当你只需要使用电脑的时候,请断开网络,当你只需要看书的时候,请关闭电脑。放心,你还没到日理万机的程度。

  2.勤于练习。专心需要练习,给自己一小段完整的时间去专心做一件事情,写毛笔字、练琴、做填字游戏都是不错的选择。

  3.修身养性。研究表明,冥想能够改善注意力。日本著名跨国公司松下电器的创始人松下幸之助一直就是这么做的。

  如果您还有关于多动症的其他问题,请垂询我们的南京多动症医院在线专家,或者拨打专家热线:02584411411.南京多动症医院竭诚为您服务!

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